Another great RocketTheme Joomla Template brought to you by the RocketTheme Joomla Template Club.

Zriadovateľ organizácie

 
logo_psk.jpg
 

Anketa

Ktorý druh umenia uprednostňujete ?
 

Počet ľudí on-line

Štatistiky

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDnes15
mod_vvisit_counterVčera82
mod_vvisit_counterTento víkend333
mod_vvisit_counterTento mesiac1682
mod_vvisit_counterSpolu278893
spivanocki_mojo_2017.jpg
vystup_hrad_cicva_2017.jpg
pozvanka_ikony_final.jpg
Mozgu prospešný život
Mozgu prospešný životHornozemplínske osvetové stredisko vo Vranove n.T. v spolupráci s RÚVZ pripravilo dňa 11. a 15. apríla prednášku pre seniorov v kluboch dôchodcov v Čaklove a v Dennom centre vo Vranove n.T. zameranú na túto tému.

 

 

 

Žijeme mozgu prospešný život?


Áno, ak:
- primerane a pravidelne zaťažujeme svoje telo
- trávime svoj čas fyzicky aktívne
- aktívne sa vzdelávame v práci
- nebojíme sa nových výziev, skúsenosti
- venujeme dostatok času priateľom, rodine
- udržiavame si pozitívny prístup k životu
- jeme vyváženú stravu, bohatú na vitamíny, antioxidanty, omega3 mastné kyseliny a kyselinu listovú
- strážime si čísla: hmotnosť, hladinu cholesterolu, hladinu glukózy v krvi a krvný tlak
- doprajeme si dostatok spánku


Prečo sa musíme o svoj mozog starať?


- žijeme život preplnený informáciami, máme väčšie nároky na pamäť.
- náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu stresu a tlaku.
- menej namáhame mozog, spoliehame sa na mobily, počítače.
- vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré a prijímať
   nové informácie.
- netrénovaná pamäť zlyháva, tak ako svaly.

Na záver tejto prednášky si prítomní mohli formou vedomostného testu preskúšať svoju pamäť. Poďakovanie patrí lektorkám RÚVZ vo Vranove n.T. - PhDr. Antónii Ivanovej PhD a Mgr. Márii Gešperovej


 
< Predchádzajúca   Ďalšia >

Novinky z kultúry